コーチのつぶやき 第20回代替肉市場急拡大の予感
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です
日本ではまだ代替肉は、あまりなじみがないですが、世界では数年後に、食肉市場全体の1割を代替肉市場が占めると言われています。ベジタリアン（菜食主義者）やヴィーガン（卵や乳製品も摂取しない完全...
コーチのつぶやき コーチのつぶやき 第19回「デザイナーフーズ・ピラミッド②」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です
前回の続きですが、アメリカだけでなく世界中で様々な研究が行われており、数々のエビデンスが多数出てきています。がんと言っても色々ありますよね、ところがにんにくの頂点たる所以は、実に多...
コーチのつぶやき 第18回「デザイナーフーズ・ピラミッド①」をご存知ですか？
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です
昔アメリカで、生活習慣病の増大で国民の医療費が膨れ上がり、心臓病の治療費だけでアメリカ経済がパンクしかねないと言われるほどの状態だったときに、当時の大統領は生活習慣病の治療技術開発に対して...
コーチのつぶやき 第17回焼肉好きな方、知っていますか？
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
私、週1ペースで焼肉に行くのですが、コロナになってから1人焼肉も覚えてしまい、孤独な焼肉ライフを送っております。でも、焼肉好きの方必見ですよ。
「焼肉をするときは、極力ひっくり返さ...
コーチのつぶやき 第16回仰天驚愕の「老いなき世界③」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
さて、前回のサーチュイントレーニングの答えを発表します。
食事の回数を減らす(3食より2食、2食より1食)
適度な運動
温冷交代浴
の3つです。え～～～！今...
コーチのつぶやき 第15回仰天驚愕の「老いなき世界②」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
老いという病気を治す方法を語る前に、避けて通れないのが、「なぜ老化はそもそも起こるのか？」を説明しないといけないので、簡単にまとめますね。
一言で言うと「老化とは情報の喪失」だそう...
コーチのつぶやき 第14回仰天驚愕の「老いなき世界①」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
がここ数年で1番ビックリした腰が抜けた情報が今回お伝えする、老いなき世界なのですが、皆さんご存知のハーバード大学の教授で、
老化研究の第一人者である方の著書「LIFESPAN(老い...
コーチのつぶやき 第13回「温冷交代浴」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
私、ジムに行ったときは必ずする「温冷交代浴」。最初、にわか知識と爽快感だけで行っていたのですが、最近では、世界中で色んな研究成果が発表されていて、その効果を知って行うと、体と心ダブルで爽...
コーチのつぶやき 第12回「アンチエイジングの新常識！毛細血管ケア！②」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
毛細血管ケアでひとつ気になることがあります。それは「冷え性」の人のことなのですが・・・。実は、最新研究で分かってきた衝撃の新事実。それは、冷え症の人は普通の人より血管が硬くなっている、つ...
コーチのつぶやき 第11回「アンチエイジングの新常識！毛細血管ケア！①」
こんにちは！ティップス金山支配人の加藤です。
前回の続きになりますが、筋トレに気がのらないときでも、ストレッチ＆お風呂がまたとっても体にいいんです。
最初に、最新研究で分かってきた新事実に、毛細血管は年齢と共に減ってい...